В санатории «Железнодорожник» проводятся занятия по Лечебной физкультуре и Оздоровительному фитнесу по следующим направлениям:

«Здоровая спина»
Программа для создания «мышечного корсета» спины и брюшного пресса. Дополнительно применяется оборудование – гимнастические мячи, амортизаторы, гантели, утяжелители).

«Кардиорелакс»
Программа, сочетающая ЛФК и психотренинг, нормализует давление, снижает стресс, улучшает общее самочувствие.

«ГидроКинезотерапия»
Гимнастика в воде. Способствует оздоровлению суставов, разгружает позвоночник, корректирует фигуру. «Пилатес»
Программа, с элементами реабилитационного тренинга, сочетающая силовую тренировку и упражнения на растягивание. Способствует снятию хронической усталости и стресса. Относится к группе тренировок, направленных на снижение веса и коррекцию фигуры.

«Фитнес-Йога»
Йога, доступная каждому. Статическая нагрузка – Асаны и мягкая динамическая нагрузка Виньясы создают особый колорит урока и позволяют достичь абсолютной гармонии тела и сознания.

«Dance Cocktaille»
Танец – способ сделать счастливым любого человека. У нас Вы освоите Модерн и Латину, Джаз и Рок-н-ролл, Фламенко и Ориентал.
Лечебная физкультура может быть разнообразной, доступной и интересной. В санатории – профилактории «Железнодорожник» Вы сможете в этом убедиться!